健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキング


健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキングブログ:23-8-2014


こんちわっすー

今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。

おとなしくしてようとダラダラしています・・・

というのも、父が最近オルビスのダイエットシェイク飲んで
柔軟運動やエアロビスティックをしているので
よるくらいにちょっと便乗したのが間違い。

こしが痛いと思ったら、今では全身痛い。。。

あぁ・・・お昼くらいから神戸でも行って、
ついでに映画でも見に行こうかと思っていたのに・・・・

ちょっと風邪っぽかったから、汗かけば良いと思ったのが
大きな間違い!

余計に体調が悪くなってしまったぁ〜ε-(ーдー)ハァ

慣れないことはするもんじゃないね。

お昼には元気になるどころか、どんどん体調が
悪くなってるような気がするし。

明日、買い物に行くから、ちょっと買い物も
しておきたかったんだけどなー。

めちゃ残念すぎるんだけど、自業自得。

塩トンコツラーメンでも食べて、元気をつけたいところだけど、
面倒すぎて寒天ダイエットゼリー食べて寝よう。

悪循環だけど・・・仕方ない。

晴れだし、ダラダラと1日が終わってしまうε-(ーдー)ハァ


とはいえ、体調を良くしなければ、どんどん続いていくから、
まずはこの痛みから解放されたい。

熱があって痛いのか、筋肉痛で痛いのかがわからないところが
これまた余計に情けないところ。

汗もなんかかけないし、まずは新陳代謝をよくしなければ
いけないのかもね。

あー情けない自分の体(笑)







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