健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキング


健康と憧れの美脚を手に入れるなら正しいウォーキングブログ:15-3-2015


こんにちは

みんなが出かけて行って、やることやってホッと一息。

毎日昼寝しようかなーなんてのんきにしているけど、
お友達の誘いでウォーキングに♪

ジムとかみんなそれぞれ色々なことを結構している
ものなんですよね。

痩せたいというよりも、趣味やお友達とストレス発散で
楽しんでいたりして。

たまに肩コリ体操をしたり、軽い運動はしていたり
するけど、あら?1kg太っているなんて、
気付けばそんなものですよね。

でも、お友達に難波へ行かない?と言われれば
美味しいご飯も食べたくなっちゃうし♪

12時から暇しているくらいなら、
ウォーキングしても良いかな〜とか思ってます。

間食は寒天ダイエットゼリー。

それよりも、やっぱり体を動かす方が良いですよね。

サントレックスを続けたり、
リケンの玄米コーヒーを続けるお金があったら、
生活費に回したいミーなのですが、友達と一緒に
何かをする時間もほしいし♪

室内じゃないと曇天かどうかで決まってしまうと
いうのも、続けられないし。

一週間くらい前、家族で大好きなコンサートに出かけて、
運動不足を痛感してしまったんですよねー。

皆様も、何気ないところで痛感することって
ありません?

若いつもりでいても、若くないのねーみたいな瞬間。

なんかそんな時ってショックですよねー。


まあ、子どもも大きくなれば、自分もそれだけ年を
とっているってことなんですけど、逆らいたくなる
時があります。

気だけは若くいたいものですね。








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